دوشنبه، 21 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,294.01
طلای 18 33,330,000
سکه امامی 404,050,000
بهار ازادی 372,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تنفس عمیق - صفحه پنجم
بروزرسانی: 00:45
لزوم تغییر نگاه های ناآشنا به ورزش یوگا
تست شخصیت شناسی | بگو اول چی دیدی تا بگم کی به عشقت می رسی
81 -
  تسکین دردهای استخوانی عضلانی با این 5 روش
دولت بهار- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 3 تیر 1402، 08:57 68316335


دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی مدت باشند. - به ...


82 -
  برنامه ی درمانی جامع برای بهبود لکنت زبان
عرشه آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 3 تیر 1402، 08:32 68315970


لکنت زبان یا گفتار مکث های ناخواسته و متناوب در سخنرانی یک فرد است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله نارسایی عضلات گفتاری، مشکلات عصبی، یا توانایی شناختی مرتبط با زبان رخ دهد. https://stutteringhome.


83 -
  مثبت اندیشی و تنفس عمیق، راهی برای کاهش دردهای عضلانی
پارسینه- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 3 تیر 1402، 08:25 68315876


دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی مدت باشند. - خبرآنلاین ...


84 -
  یک راه ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
آفتاب- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 15:35 68264045


تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که یک تمرین پنج دقیقه ای تنفس می تواند فضار خون را کنترل کرده، خطر حمله قلبی را کاهش، عملکرد ورزشی شما را افزایش داده و تفکر شفاف را بهبود بخشد. - آفتاب نیوز ...


85 -
  راهکارها و تمرین های موثر در درمان لکنت زبان
55 آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 15:52 68239010


درمان لکنت زبان می تواند با استفاده از روش ها و تمرین های متنوع صورت بگیرد. در زیر چند روش و تمرین برای درمان لکنت زبان آورده شده است. - درمان لکنت زبان می تواند با استفاده از روش ها و تمرین ...


86 -
  چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشیم؟
موج- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 15:50 68220848


کنترل احساسات در لحظات اول دشوار خواهد بود، اما می توانیم با در پیش گرفتن راهکارهای مناسب نحوه واکنش خودمان را به احساسات کنترل کنیم. - کنترل احساسات یک مهارت مهم است که به شما کمک می ...


87 -
  چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشیم؟
55 آنلاین- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 15:47 68220825


کنترل احساسات در لحظات اول دشوار خواهد بود، اما می توانیم با در پیش گرفتن راهکارهای مناسب نحوه واکنش خودمان را به احساسات کنترل کنیم. - یک مهارت مهم است که به شما کمک می کند در مواجهه ...


88 -
  چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشیم؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 15:46 68220817


کنترل احساسات در لحظات اول دشوار خواهد بود، اما می توانیم با در پیش گرفتن راهکارهای مناسب نحوه واکنش خودمان را به احساسات کنترل کنیم. - یک مهارت مهم است که به شما کمک می کند در مواجهه ...


89 -
  چگونه بر احساسات خود کنترل داشته باشیم؟
ترفندباز- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 15:43 68220788


کنترل احساسات در لحظات اول دشوار خواهد بود، اما می توانیم با در پیش گرفتن راهکارهای مناسب نحوه واکنش خودمان را به احساسات کنترل کنیم. - یک مهارت مهم است که به شما کمک می کند در مواجهه ...


90 -
  12 تکنیک کاربردی و موثر برای آرام کردن کودکان
پارسینه پلاس- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 12:18 68218416


روش های کسب آرامش در کودکان (ریلکسیشن) : با ما همراه باشید تا 12 راه برای رسیدن کودکتان به آرامش آشنا شوید. نوشته 12 تکنیک کاربردی و موثر برای آرام کردن کودکان اولین بار در سبک ایده آل. - ...


91 -
  وقتی عصبانی هستیم چگونه با همسرمون برخورد کنیم ؟
ورانداز- بین الملل- 12  ماه پیش - شنبه 20 خرداد 1402، 16:18 68155434


در زمان عصبانیت، موقعیت های بحث و گفتگو بین شما و همسرتان به راحتی قابل کنترل نیستند. اما با این حال، می توانید با استفاده از روش های مناسب، بتوانید صحبت با همسرتان را در اوج عصبانیت ...


92 -
  مقابله با استرس | تکنیک های ساده و اثربخش برای مدیریت استرس
ترفندباز- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 07:28 68127465


این مقاله به بررسی تکنیک های ساده و اثربخش برای مقابله با استرس و مدیریت آن می پردازد. - یکی از جنبه های حیاتی زندگی انسان است. در شرایط عادی، استرس می تواند به عنوان یک واکنش طبیعی در ...


93 -
  مدیتیشن خواب | بهترین تکنیک ها برای یک خواب آرام
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:36 68073949


مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به بررسی تکنیک های مدیتیشن خواب از جمله تمرینات تنفس، - موسیقی ...


94 -
  مدیتیشن خواب / بهترین تکنیک ها برای یک خواب آرام
موج- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:35 68073934


مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به بررسی تکنیک های مدیتیشن خواب از جمله تمرینات تنفس، - موسیقی ...


95 -
  مدیتیشن خواب | بهترین تکنیک ها برای یک خواب آرام
55 آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:32 68073879


مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به بررسی تکنیک های مدیتیشن خواب از جمله تمرینات تنفس، - خواب ...


96 -
  راهنمای کامل مدیتیشن خواب | چگونه با مدیتیشن بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:31 68073867


مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی مؤثر است که با استفاده از تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به شما راهنمایی ها، - تمرینات و روش هایی برای ...


97 -
  راهنمای کامل مدیتیشن خواب / چگونه با مدیتیشن بهتر بخوابیم؟
موج- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:30 68073862


مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی مؤثر است که با استفاده از تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به شما راهنمایی ها، - تمرینات و روش هایی برای ...


98 -
  راهنمای کامل مدیتیشن خواب | چگونه با مدیتیشن بهتر بخوابیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:27 68073804


مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی مؤثر است که با استفاده از تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به شما راهنمایی ها، - آیا به دنبال یک راه حل برای ...


99 -
  راهنمای کامل مدیتیشن خواب | چگونه با مدیتیشن بهتر بخوابیم؟
ترفندباز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 07:08 68072515


مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی مؤثر است که با استفاده از تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به شما راهنمایی ها، - آیا به دنبال یک راه حل برای ...


100 -
  مدیتیشن خواب | بهترین تکنیک ها برای یک خواب آرام
ترفندباز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 02:48 68072248


مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به بررسی تکنیک های مدیتیشن خواب از جمله تمرینات تنفس، - خواب ...




 
اخبار داغ:
کد مورس امروز همستر کمبات؛ 20 خرداد 1403 یکشنبه شب تا دوشنبه 21
کد مورس همستر کامبت امشب یکشنبه 20 خرداد+ راهنمای درج صحیح
کد مورس همستر کامبت امروز 21 خرداد اعلام شد
صحبت های جنجالی مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز درباره درگذشت مهسا امینی/فیلم
کد مورس همستر کمبات ساعت 22:30 به وقت ایران/ عکس
کارت همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
تنش در سخنرانی مسعود پزشکیان نایب رییس مجلس در دانشگاه تبریز/فیلم
مسعود پزشکیان سه فرزند به نام های یوسف، مهدی و زهرا دارد/ همسر ایشان با یک فرزندشان در تصادف درگذشت
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری پرسپولیس گزینه استقلال را دزید
چرا محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد؟
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند| تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان / نطق شبانه صولت مرتضوی
گزینه نیمکت استقلال، گزینه جایگزینی اوسمار در پرسپولیس شد!
واکنش محمود احمدی نژاد به رد صلاحیتش
پرسپولیس روی گزینه استقلال دست گذاشت/ جانشین هنانوف مشخص شد
ترکیب فرانسه برای دیدار با کانادا
(عکس) اینستاگرام با عکس رقص پارسا پیروزفر و مادرش منفجر شد
معمای نوشابه مرگ در جنگ اوکراین / ماجرای مرگ مشکوک سربازان
سورپرایز جذاب تلگرام بعد از همستر همه را غافلگیر کرد
مجازات حبس برای پسر 19 ساله ای که مادرش را کشت
اطلاعیه فوری فراجا در خصوص طرح نور2

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
محمود احمدی نژاد
قتل عام پرندگان
تولید آهن اسفنجی
دانشگاه لایدن
فریبرز کرمی
لیگ برتر فوتبال
سازمان نوسازی مدارس کشور
آموزش تعمیرات موبایل
انتخابات فدرال کانادا
دروازه بان اسبق تیم استقلال
فرخد
مرحوم ناصر حجازی
Galaxy
فیلتر
فهرست نویسی
هنکه
هویبرگ
بزرگداشت خیام
حسن روحانی نیا
پروژه های انسان محور
حکم عفو
اطلاع رسانی
برنامه های انتخاباتی
نماینده مردم تبریز
قهرمانی پرسپولیس
چهاردهمین دوره
نایب رییس مجلس
یارانه معیشتی
کانال تلگرامی
یحیی گل محمدی
شورای نگهبان
صولت مرتضوی
اعلام اسامی
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
روزنامه نیویورک تایمز
کاندیداهای انتخابات
مجلس شورای اسلامی
فرماندهی انتظامی
مرکز اطلاع رسانی
خداداد افشاریان
فرمانده انتظامی
وزیر امور خارجه
نوشابه انرژی زا
تیم ملی فوتبال
حوزه انتخابیه
نیویورک تایمز
جمهوری اسلامی
آذرشهر و اسکو
شورای اسلامی
اول فروردین
سردار رادان
پرونده فساد
وزرای خارجه
جواد نکونام
وحدت هنانوف
پایگاه خبری
نماینده مجلس شورای اسلامی
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
دادگاه کیفری استان تهران
استان سیستان و بلوچستان
وزارت امور خارجه ایران
نامزدهای ریاست جمهوری
کورس قهرمانی لیگ برتر
تیم فوتبال بارسلونا
قرارداد اوسمار ویرا
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
جدایی یحیی گل محمدی
تیم فوتبال استقلال
گمرک جمهوری اسلامی
نامزد ریاست جمهوری


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.